Crossfit - Total Cardio
Added 2020-04-01 12:01:04 +0000 UTCSpojili jsme síly s CrossFit 14000 South a mimo jógy jsme pro vás připravili taky pár crossfitových tréninků.
V tomto tréninku si pro vás Zuzka připravula 30 min cardio trénink.
Total cardio #1 (bez nářadí)
EMOM 10
1. 20x výstup na židli
2. 12x dip
2 min pauza
EMOM 10
1. 40x horolezec
2. 40s obrácené prkno
2 min pauza
EMOM 10
1. 20x sed-leh
2. 12x angličák
