免疫力
Added 2021-05-24 10:15:09 +0000 UTCご来箱の皆様、こんばんは🦧
ほんわかな５月終わりの今日この頃でございますが、この時期はとくに「５月病」というワードをよく目にするようになりました。
【５月病とは】・・・進学や就職、転居などで新しい環境に変わることから、ストレスが溜まりやすい時期に起こる疲労症状のことを指します。
・・・とはいうものの、ひとは生きている限り何かしらの新しい挑戦をし続けなければならないもので、こういった時の打開策のひとつとして「自身の精神に免疫をつけておくこと」も解決に繋がると言われております。
最初のうちにすごく辛いことを経験していれば、免疫がついて今後の辛さが削減されるという説です。
・・・もちろん無理に強い痛みを経験をする必要はありませんが、私にはかなり有効的な手段だと実感しており、時よりこの方法を使用させて頂いております。
疲れがたまって、ストレスに押しつぶされそうになった時は、無理せず休むことを心掛けているのですが、そんな休んでいる時でさえも精神が回復しない時が多々あり、訳もなく泣いてしまうことさえあります。
そんな時は過去に辛かった経験などを定期的に思い出し「・・・・・・あ、昔に比べたら、今が一番幸せだ」と再確認し、数時間後には不安がスウっと無くなっていることが多いです。
「いやいや、辛い過去を思い出すこと自体辛いでしょう💦」と、おっしゃってくださる方も多いことと思いますが、重いケガや病気もとくに無く、御心優しい方々に恵まれている中で「辛い」という感情が出るのは、あまりに贅沢すぎる悩みだと、自身がとらえているゆえの行動なのかもしれません。
すごく奇妙（？）な話になってしまいましたが、今はただ、皆様からいただいたこの幸福を、感謝の意も込めて、大切にしていきたいです。
ほんとうに、いつもありがとうございます！🙏😭💦✨✨✨
まだまだこの先、どんな苦難が待ち構えているかは予測不可能ではありますが、皆様からいただいた幸せを糧に、強くマイペースに生きてまいろうと思います！
最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸🌸🌸
![[井戸水屋]黒すけ](https://samuzai.com/istorage/37951.jpg)
