【筋肉情報】一年で服のサイズがMからXLになる筋トレ講座【2017年度版】
Added 2018-04-26 14:03:41 +0000 UTC【この内容について】2017年の同人誌のオマケページとして作成した筋トレ講座です。体育が大の苦手だった当方が筋トレを二年間続け、服のサイズがMからXLにまでなった実績をもとにまとめています。■筋トレは最初の一年がもっとも筋肉をつけやすい時期。これから夏に向けての3ヶ月、Tシャツの似合う躰を作るには今が最高のタイミングなので、ぜひ参考にしてみてください！
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