バーベル何十キロ上げれる？
Added 2021-08-06 15:08:08 +0000 UTC※ポイント 肩甲骨を寄せて行う 「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「右足」「左足」をしっかり着地させる バーをバウンドさせない しっかり胸まで下ろす
※ポイント 肩甲骨を寄せて行う 「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「右足」「左足」をしっかり着地させる バーをバウンドさせない しっかり胸まで下ろす
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